Primeramente ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Entre los síntomas de este problema está: fácil irritación, ser intolerables a la frustración, negarse a realizar tareas tanto escolares como del hogar, preocupaciones exageradas, apego elevado para su edad hacia los padres o a algún objeto en particular,  excesiva rivalidad entre hermanos solo por nombrar algunos.

El origen de este problema suele ser problemas familiares, estrés y sobreexigencia. La respiración es una de las fuentes de control de la ansiedad la cual es un pilar de la meditación, es por ello que  elaboramos una guía de juegos de respiración para bajar la ansiedad en niños, los cuales podrás realizar en cualquier espacio y sin mayores  recursos.

1.-Laberinto:

Este juegos para bajar la ansiedad en niños, consiste en  trazar en el suelo en una mesa unas líneas con cinta y  soplar hasta llevar una pelota hasta el final del laberinto si salir del camino. Además del contacto con la respiración  este juego permite trabajar: ubicación espacial,  lateralidad, trabajo de músculos de fonación y habla y motricidad gruesa.

2.-Carrera de colores:

Este juego se  puede realizar en una mesa o en el suelo y consiste en  llevar una bola de papel  hasta un depósito del mismo color que la bola. Si hay varios participantes se puede hacer una competencia y ver quien lo hace en menor tiempo. Sin duda una buena opción para bajar la ansiedad en niños

3.-Fútbol soplando:

Para este juego hay que armar una cancha de fútbol, la cual se puede hacer con una caja de cartón, y colocar las porterías, cada participante tendrá un popote y se jugará con una bola de algodón. Si solo hay un participante no hay problema “se pueden tirar penales”.

Si quieres conocer otros ejemplos revisa este tablero de nuestro perfil de Pinter www.pinterest.co.kr/juguetesninus/juegos-para-trabajar-la-oralidad/